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Erstmal Glückwunsch, dass du weiterhin Nichtraucher bist. Eine gesunde und individuelle Ernährung ist eigentlich nicht so kompliziert. Natürlich ist es von Person zu Person unterschiedlich, da der Istzustand eines menschen was seine Gesundheit und…

Ich hoffe und wünsche dir, dass du keine mehr anfassen wirst und Solche Menschen als positives Beispiel dir nehmen kannst.

Super und bewundernswert! Ich habe nochmal genauer über das Thema nachgedacht, und doch, ich kenne auch Menschen, die seit Jahrzehnten keine Zigaretten mehr angefasst haben und es auch nicht mehr tun werden. In meinem Kopf sind diese Personen aber…

Hi zusammen, nun bin ich schon eine ganze Weile rauchfrei, worauf ich sehr stolz bin. Dadurch bin ich sehr bemüht darum, meiner Gesundheit etwas gutes zu tun und versuche, auch auf eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen zu achten. Ich…

Super und bewundernswert! Ich habe nochmal genauer über das Thema nachgedacht, und doch, ich kenne auch Menschen, die seit Jahrzehnten keine Zigaretten mehr angefasst haben und es auch nicht mehr tun werden. In meinem Kopf sind diese Personen aber…

Es freut mich zu lesen, dass du es weiterhin ohne Kippen aushältst. Weiter so! Du kannst jederzeit hier im Forum deine Fragen stellen.

Es freut mich zu lesen, dass du es weiterhin ohne Kippen aushältst. Weiter so! Du kannst jederzeit hier im Forum deine Fragen stellen.

Zitat von Endsmok: „Es wird sicher viele Faktoren haben, Sport scheint mir da aber ein großer Faktor zu sein. Gerade wenn es dir sonst ja gut ging. Du musst nur etwas länger dabeibleiben und nicht gleich mit den Tropfen aufhören, nur weil es dir…

Zitat von Endsmok: „Es wird sicher viele Faktoren haben, Sport scheint mir da aber ein großer Faktor zu sein. Gerade wenn es dir sonst ja gut ging. Du musst nur etwas länger dabeibleiben und nicht gleich mit den Tropfen aufhören, nur weil es dir…

Zitat von bernard: „Ob ich das alles deutlich lockerer wegstecken würde, wenn Sport derzeit als Ventil zur Verfügung stehen würde, weiß ich nicht. Ein bisschen aber wahrscheinlich schon. Die Tropfen mit Passionsblume habe ich mir jetzt mal geholt…

Es wird sicher viele Faktoren haben, Sport scheint mir da aber ein großer Faktor zu sein. Gerade wenn es dir sonst ja gut ging. Du musst nur etwas länger dabeibleiben und nicht gleich mit den Tropfen aufhören, nur weil es dir jetzt anscheinend wieder…

Zitat von bernard: „Ob ich das alles deutlich lockerer wegstecken würde, wenn Sport derzeit als Ventil zur Verfügung stehen würde, weiß ich nicht. Ein bisschen aber wahrscheinlich schon. Die Tropfen mit Passionsblume habe ich mir jetzt mal geholt…

Ob ich das alles deutlich lockerer wegstecken würde, wenn Sport derzeit als Ventil zur Verfügung stehen würde, weiß ich nicht. Ein bisschen aber wahrscheinlich schon. Die Tropfen mit Passionsblume habe ich mir jetzt mal geholt und ich habe das…

Ob ich das alles deutlich lockerer wegstecken würde, wenn Sport derzeit als Ventil zur Verfügung stehen würde, weiß ich nicht. Ein bisschen aber wahrscheinlich schon. Die Tropfen mit Passionsblume habe ich mir jetzt mal geholt und ich habe das…

Zitat von bernard: „Das habe ich aus meinem Umfeld noch nicht gehört, aber da haben die meisten auch keine dauerhafte Abstinenz geschafft, sondern ein Aufhören, das von wiederkehrenden Rückfällen und abermaligem Aufhören geprägt ist. Dass ihr…

Das habe ich aus meinem Umfeld noch nicht gehört, aber da haben die meisten auch keine dauerhafte Abstinenz geschafft, sondern ein Aufhören, das von wiederkehrenden Rückfällen und abermaligem Aufhören geprägt ist. Dass ihr beide schreibt, dass das…

Das Verlangen wird weg gehen. Viele entwickeln auch einen richtige Abneigung gegen den Geruch. DAher ist ein Rückfall nach einer längeren Zeit immer unwahrscheinlicher.

Zitat von bernard: „Mit Rückfällen haben, denke ich, sogar die meisten zu kämpfen. Ich mag mich da nicht ausnehmen und auch wenn ich eine Weile rauchfrei bin, es kommen immer wieder Zeiten, in denen es für mich hart ist nicht wieder zu den…

Da wird einfach vieles hineinspielen. Alleine schon deine Verletzung wird dir auf die Nerven gehen. Wenn du dann eben nicht mehr das Ventil Sport hast, dann merkst du deinen gestiegenen Stresslevel auch in anderen Bereichen und dann bist du eben…

Da wird einfach vieles hineinspielen. Alleine schon deine Verletzung wird dir auf die Nerven gehen. Wenn du dann eben nicht mehr das Ventil Sport hast, dann merkst du deinen gestiegenen Stresslevel auch in anderen Bereichen und dann bist du eben…