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  • bea_r -

    Hat das Thema Ratgeber als Buch verlegen lassen? gestartet.

    Thema
    Hallo allerseits! Es könnte sein, dass es sich hierbei nur um eine klassische Late-Night-Idea handelt, aber denkt ihr denn, dass sich am Büchermarkt ein Ratgeber zum Rauchfreien Leben etablieren könnte? Mir ist klar, dass es diesbezüglich schon das…
  • Marie -

    Hat eine Antwort im Thema Erster Beitrag verfasst.

    Beitrag
    Hi und Willkommen, Du bist jetzt seit dem 19.4. Nichtraucher? Glückwunsch. Wie viel hattest du denn geraucht und wie hast du es geschafft? Was ist für dich zurzeit noch schwer? Viele Grüße
  • ManfredKupp -

    Hat das Thema Erster Beitrag gestartet.

    Thema
    Hallo liebe (Noch/)Nichtraucher-Gemeinde, meine Name ist Manfred Kupp und ich habe nach einem langen Kampf es endlich geschafft, von der Nikotinsucht wegzukommen. Nachdem mir auf meinem Weg Communities wie diese Kraft und Durchhaltevermögen gegeben…
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Zitat von ManfredKupp: „Das klingt sehr gut! Respekt für dein Durchhaltevermögen - ich habe es bis jetzt leider noch nicht geschafft langfristig von der Sucht wegzukommen. “ Hi Manfred, dass bekommst du auch hin :) lese dich am besten einfach hier ein…
  • ManfredKupp -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Das klingt sehr gut! Respekt für dein Durchhaltevermögen. :)
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Das klingt gut. Diese Einstellung solltest du festigen. Ich habe regelrecht Mitleid mit den Rauchern :)
  • gibsyfee -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Wenn ich jemanden Rauchen sehe, freue ich mich das ich es nicht bin. In meinem Umfeld sind die meisten Freunde Bekannte nichtraucher. In der Wohnung habe ich sowieso nie geraucht. Ich lass mich überraschen was die Zukunft bringt.
  • Stephan -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Das klingt doch super. Warst du denn die einzige Raucherin in deinem Umfeld? Oder wie gehst du derzeit mit den Rauchern um? Meidest du den Kontakt oder stört dich das nicht?
  • gibsyfee -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Danke für Deine Info, auch mein Kopf erholt sich langsam aber sicher. Ich muß nicht mehr ständig an Rauchen denken. Man ist einfach befreiter, wenn man nicht rauchen muß
  • Marie -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Glückwunsch zur ersten Woche. Es freut mich zu hören, dass du ein gutes Gefühl hattest, als du auf dem Weg heim warst. Schaue mal hier, hier siehst du was alles auch schon nach 5 tagen in deinem Körper sich alles verändert hat: Wie lang braucht die
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Hi Gibsyfee, ich habe dein zweites Tagebuch geschlossen, weil bitte nur jeder ein Tagebuch führen soll. Sonst wird das leider hier im Chaos enden :) Hier ist aber Gibsyfees neuster Eintrag aus dem gelöschten Tagebuch Gibsyfee: Schon ist eine Woche
  • Stephan -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Willkommen, Sport ist ein super Motivator. Versuche sonst die Gewohnheiten bei denen du geraucht hast ein wenig aus einem anderem Winkel zu sehen. Bei mir war es auch das warten auf die Bahn, bei der ich immer geraucht hatte. Mir hat z.B. geholfen,…
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Das hört sich super an. Ein guter Plan. Ablenken ist wichtig.
  • gibsyfee -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Pro Tag rauchte ich so zwischen 15 und 23 Zigarretten je nach Tages Form. Ich habe aufzuhören in derVergangenheit ein paarmal erfolglos versucht. Mein Hilfsmittel sind Sport ,Joga, Gartenarbeit und Musik hören oder selber spielen. Am schwersten ist es…
  • Marie -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Willkommen und viel Erfolg :) 5 Tage ist ein guter Anfang. noch 10 und du hast die schlimmste Zeit überstanden
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema Fünf Tage Rauchfrei verfasst.

    Beitrag
    Willkommen und wie schön mal als Begrüßung solche Zeilen lesen zu können. magst du uns ein wenig was über dich erzählen? Wie viel hast du geraucht? hörst du das erstmal auf? Mit oder ohne Hilfsmittel? Was fällt dir am schwerten und was am…
  • gibsyfee -

    Hat das Thema Fünf Tage Rauchfrei gestartet.

    Thema
    Über 120 Stunden ohne Zigarretten, und das nach Jahrzehnten abhängigkeit. Der blaue Himmel über mir,lächelt mich an und sagt zu mir du mußt dran bleiben, dann kanst du den Himmel besser geniesen, ohne den blauen Dunst. Manchmal spüre ich ihn nicht…
  • Vera -

    Hat eine Antwort im Thema Kurze Vorstellung verfasst.

    Beitrag
    Hey Freshy, wie sieht es aus? rauchst du noch?
  • Vera -

    Hat eine Antwort im Thema Nikotinspray (Nicorette Spray) Erfahrungen? verfasst.

    Beitrag
    Zitat von Stephan: „Danny, wie lange hältst du es schon durch? “ Hmm Danny war wohl nit mehr online ... Schade.. Hoffe er hat es durchgehalten.
  • Vera -

    Hat eine Antwort im Thema Neue Raucher-Studie | Deutschland ist eine Rauchernation verfasst.

    Beitrag
    Das die Raucher weniger werden ist positiv. Ich rege mich trotzdem immer drüber auf, wenn man z.B. in der Stadt nicht mal 5 Minuten auf ne Straßenbahn warten kann ohne passiv zu rauchen. <X