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  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Gaby schaue dir mal den Thread an. Da steht drin, wie lange ungefähr die Lunge und der Körper benötigt um sich zu erholen. Wie lang braucht die Lunge um sich vom rauchen zu erholen?
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    so 4 Wochen rauchfrei geschafft, aber mit dem atmen das wird nicht besonders besser, ich japse bei anstrengungen noch immer, was nicht heissen soll, dass ich deshalb aufgebe, nur frage ich mich, ist es nicht zu spät, werden sich meine lungen erholen??
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Ahh ok, dann ist es ja gut :) Dachte schon du hättest es noch nicht durch.
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    ich lese das buch zum 2. Mal und es hilft mir immer noch, die jahrelange Gehirnwäsche abzustreifen. meine ersten 3 wochen sind um,
  • samokles -

    Hat eine Antwort im Thema Finnland will bis 2040 komplett rauchfrei sein verfasst.

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    Das ist richtig. Ein Verbot würde es aber erschweren... Aber klar. Eine Nachfrage würde es halt immer geben.
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Hast du das Buch noch nicht durch Gaby?
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema Finnland will bis 2040 komplett rauchfrei sein verfasst.

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    je mehr man verbietet, um so beliebter wird es, verboten sachen sind nun mal interessanter
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    sehr schön, danke, werde ich mir durchlesen, aber selbst Tag 19 kommt das kleine monster noch und erzählt mir, eine wäre nicht schlimm, mannnnn, nein, ich rauche keine, werde mein buch weiterlesen
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Ja Gaby, dass ist "normal"... Jedoch solltest du es nicht als Ersatzbefriedigung sehen. Hier habe ich mal was geschrieben, wie ich gegen die Kilos an gegangen bin. Mein Kampf gegen die Kilos Und eine News zu dem Thema von Stephan Nehme ich vom
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Martin,. da du es gerade ansprichst, es sind ja jetzt 17 tage und ich fange an, nur an essen zu denken, was mach ich jetzt, kann doch nicht fett werden, aber ich habe immer appettit, man, man
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Und auch noch keinen Hunger?
  • MartinB -

    Hat den Blog-Artikel Lugenkrebs durch Rauchen – Risiken, Diagnose, Therapie verfasst.

    Blog-Artikel
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    geh zur zeit um 9.00 ins bett. damit ich morgens früher wach bin, aber schlafe noch immer zu viel
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Zitat von GabyG: „hallo ihr lieben, ich wollte mich mal wieder melden, rauche immer noch nicht, also jetzt 17 tage, hoffentlich bleibt es so “ Klasse Gaby. Weiter so. Was macht das schlafen?
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    hallo ihr lieben, ich wollte mich mal wieder melden, rauche immer noch nicht, also jetzt 17 tage, hoffentlich bleibt es so
  • Marie -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Gaby mache dir keine Sorgen. Der Entzug ist für den Körper und das Immunsystem eine große Umstellung. Natürlich ist das bei vielen Leuten unterschiedlich intensiv. Zusätzlich muss das ja nicht zwangsweise was mit dem Entzug zutun haben. Ich z.B.…
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    was mir auffällt, ich weiss nicht, was es ist, aber ich schlafe im moment so um die 12 Stunden, das hab ich noch nie, hinzu kommt. dass ich keine Hunger habe, ich weiss nicht was los ist, hat das noch jemand, da er bei dem entzug so viel geschlafen hat??
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Die letzten Seiten waren für mich die wichtigsten.. Habe mir dann einzelne Seiten markiert um bei Bedarf diese noch mal nachzulesen.
  • GabyG -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    ich hoffe, es ist nicht so, das es mir fehlt, aber irgendwie ist es komisch, dass meine hände nichts zu tun haben, habe das buch fast durch, ich glaube, ich lese es noch mal,
  • MartinB -

    Hat eine Antwort im Thema mein Tagebuch verfasst.

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    Klasse. Weiter so. Das schlimmste hast du bald hinter dir. :thumbup: