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  • Kurze Vorstellung

    MartinB - - Stell dich vor

    Beitrag

    Wir freuen uns immer wenn wir helfen können Viel Erfolg weiterhin

  • Kurze Vorstellung

    MartinB - - Stell dich vor

    Beitrag

    Zitat von Frodo: „Moinsen zusammen... habe heute ein Jahr rauchfrei vollgemacht.... na ja.... Hüstel am Freitag den 13.9.2019 ist unser zweites Enkelkind geboren,da habe ich eine Cohiba gepafft,die zählt aber nicht. Bin ein wenig Stolz es geschafft zu haben und drücke allen,die auf einem guten Weg sind,alle Daumen. Bis denne denn... “ Wow Glückwunsch zu beiden Ereignissen! Ich freue mich sehr für dich. Wie geht es dir denn nach einem Jahr rauchfrei?

  • Myblu E-Zigarette

    MartinB - - E Zigarette statt rauchen?

    Beitrag

    Hi Spohie, vielleicht motiviert dich die schlechte Erfahrung mit Myblue es komplett ohne zu versuchen. Du wirst so den Erfolg des Nichtrauchens schneller und gesünder erreichen. Aber es wird vielleicht nicht so einfach. Hauptsache du hast die Motivation. Der Umstieg auf eine E-Zigarette ist nicht automatisch der Weg zum Nichtraucher.

  • Ich bin bereit

    MartinB - - Nichtraucher-Tagebuch

    Beitrag

    Valemo, ich wünsche dir viel Erfolg. Dein Vorteil: Du weist, dass du es schaffen kannst die erste harte Zeit zu überstehen. Ich drücke dir die Daumen. Deine Gesundheit solle immer vor allem anderen kommen.

  • Vorstellung

    MartinB - - Stell dich vor

    Beitrag

    Hi Bommel. Jeder Ex Raucher kann dich verstehen. Fast jeder hatte diese Gedanken und Ängste. Wie du sicher weißt, ist die erste Zeit (ca. Zwei Wochen) am schwersten. Wichtig ist positiv zu bleiben, dann schaffst du das. Hier im Forum findest du auch ein paar Tipps und stelle gerne Fragen zu den verschiedenen Themen. Viel Erfolg

  • Zitat von Spicy90: „Ich möchte noch was ergänzen: Nikotin ist der hauptverantwortliche Stoff, der süchtig macht. In der Medizin (Krankheitsbilder) redet man offiziell nicht mehr von einer "Nikotinsucht", da die Zigarettenhersteller noch andere Sachen in den Tabak reinmischen, was abhängig macht. Zum Beispiel Ammonium und Zucker. Des Weiteren können beim Verbrennen des Tabaks aus normalerweise unschädlichen Substanzen krebserregende und süchtigmachende Stoffe entstehen. Meiner Meinung nach ist de…

  • Willkommen Rina, als erstes möchte ich dich beglückwünschen, dass du weiterhin rauchfrei bist und es bleiben möchtest. Was die Thematik mit der Gewichtsregulierung angeht, kannst du bei uns im Forum auch ein paar Infos finden. rauchfrei-forum.net/index.php/…chtrauchen-an-gewicht-zu/ Grundsätzlich solltest du wissen, dass man nicht automatisch zunimmt, wenn man mit dem Rauchen aufhört. Jedoch ist eine Gewichtsschwankung bei manchen Menschen die aufhören zu rauchen normal. Der Körper macht besonde…

  • Kurztagebuch

    MartinB - - Nichtraucher-Tagebuch

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    so tief setzt sich das fest? Irre! Gut das ist früher nur sehr selten in der Wohnung geraucht habe.

  • Ich drücke dir die Daumen, dass du es auch schnell von der E-Zigarette weg schaffst.

  • Kurztagebuch

    MartinB - - Nichtraucher-Tagebuch

    Beitrag

    Wow direkt neue Tapete rein? hat sich das so festgesetzt über die Jahre?

  • Kurztagebuch

    MartinB - - Nichtraucher-Tagebuch

    Beitrag

    Zitat von eneuh: „Es ist schon bekannt, dass Raucher ständig stinken???? Kein Witz.. “ Ja das ist mir auch nach kurzer Zeit aufgefallen. Als Ex-Raucher sind viele sehr empfindlich was Rauchgeruch angeht. Ich kann besonders den Geruch vom kalten Rauch überhaupt nicht mehr abhaben

  • Kurztagebuch

    MartinB - - Nichtraucher-Tagebuch

    Beitrag

    Echt interessant was du erlebt hast Edgar. Dein Vergleich macht es noch mal was einfacher es zu verstehen. Mir hatte zum Glück das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allan Carr helfen können von den Kippen los zu kommen. Aber jeder Jeck ist ja anders, wie wir in Köln sagen Deinen Hinweis bezüglich der Medikation finde ich besonders wichtig. Jeder Raucher der auf Medikamente angewiesen ist, sollte natürlich vorher mit dem Arzt sprechen wenn er aufhören möchte.

  • 43 Jahre Raucher und nun das...

    MartinB - - Stell dich vor

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    Hi Edgar, Glückwunsch das du nun nach so langer Zeit Nichtraucher bist. Im Forum hier sind wir für jede Tipps dankbar, die dem einen oder anderem helfen können mit dem rauchen aufzuhören.

  • Halli Hallo

    MartinB - - Stell dich vor

    Beitrag

    Willkommen im Forum Sarah Marie, wie lange hast du denn geraucht? Und möchte dein Verlobter nicht aufhören? Unterstützt er dich denn jedenfalls? Viele Grüße

  • Zitat von Kurt K.: „Danke für den Bericht. Interessant finde ich an der Alternative, daß man wirklich "eine Zigarette" raucht. Bei meiner "BLU"E-Zigarette stört mich, daß man nicht so auf die Schnelle eine rauchen kann. Man hat kein Gefühl wie viel eine Zigarette ist. Man dampft und dampft und schon hat man zuviel. Das ist aber andererseits auch von Vorteil, da ich auch nur ab und zu einen Zug machen kann, wenn es sich nicht anders ausgeht. “ Kurt, meiner Meinung nach ist es egal welche Art von …

  • Ein Gruß Gott ich die Runde

    MartinB - - Stell dich vor

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    Hallo Kurt und willkommen. Klasse das du von den kippen los bist. Ich hoffe du wirst es auch bald ohne e-zigarette schaffen. Warst du aufgrund des Rauchens im Krankenhaus? Grüße Martin

  • Ein Hallo aus der Schweiz

    MartinB - - Stell dich vor

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    Hi und willkommen, ich würde auch sagen, dass es eigentlich normal ist, aber ein weg zum Arzt sollte dir Sicherheit geben. Grüße

  • Zitat von Morgana: „Hallo zuckerbambini, ich denke auch nicht das deine Gewichtszunahme mit dem IOOS Rauchen zusammen hängt, da wird ein Arzt dir eher helfen können. Selber rauche ich jetzt seit 2 Jahren die IQOS und kann nichts vergleichbares feststellen. Bin sehr zufrieden, habe aber einige Veränderungen feststellen können. 1. Ich mag den üblichen Zigarettengeruch nicht mehr, steigt ein "Normalraucher" in die Bahn und setzt sich auch noch neben mich finde ich das nur ekelhaft. Es stinkt.. 2. I…

  • Ich habs geschafft

    MartinB - - Stell dich vor

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    Glückwunsch. So schnell vergeht die Zeit. Magst du berichten, wie es für dich war?

  • Zitat von Rob: „Also mein Kollege ist immer noch Rauchfrei, dank des Nikotinsprays. Benötigt es auch schon länger nicht mehr und ist immer noch sehr Happy das er es geschafft hat. “ Jeder schafft es auf eine andere Weise. Freut mich zu hören