Hallo,
ich möchte versuche morgen keine Zigaretten zu rauchen - und wenn das funktiert, dann auch am Folgetag und am Folgetag des Folgetags bis zum ganz bitteren Ende.
Ich habe mir eine Nichtraucher App heruntergeladen, die nach Aussagen von Freunden hilft den Fortschritt zu messen und mir (hoffentlich) beistehen wird, sobald das Fleisch schwächer wird. Mein Nichtraucher Tagebuch soll mir helfen den Fortschritt für die kommenden vier Wochen festzuhalten und mich davon abhalten rückfällig zu werden, da man sich schließlich in der Öffentlichkeit nicht blamieren möchte.
Die Feuerzeuge in meiner Wohnung werde ich zusammen mit den restlichen Zigaretten vor dem Zu-Bett-gehen unbrauchbar machen bzw. jetzt (!). So, erledigt, ab ins Klo und einmal kräftig spülen.
Ich bin bereit für den morgigen Tag. Ich melde mich morgen zu ungefähr gleicher Zeit und berichte vom ersten Tag dieses Experiments.
Gute Nacht und liebe Grüße
ich möchte versuche morgen keine Zigaretten zu rauchen - und wenn das funktiert, dann auch am Folgetag und am Folgetag des Folgetags bis zum ganz bitteren Ende.
Ich habe mir eine Nichtraucher App heruntergeladen, die nach Aussagen von Freunden hilft den Fortschritt zu messen und mir (hoffentlich) beistehen wird, sobald das Fleisch schwächer wird. Mein Nichtraucher Tagebuch soll mir helfen den Fortschritt für die kommenden vier Wochen festzuhalten und mich davon abhalten rückfällig zu werden, da man sich schließlich in der Öffentlichkeit nicht blamieren möchte.
Die Feuerzeuge in meiner Wohnung werde ich zusammen mit den restlichen Zigaretten vor dem Zu-Bett-gehen unbrauchbar machen bzw. jetzt (!). So, erledigt, ab ins Klo und einmal kräftig spülen.
Ich bin bereit für den morgigen Tag. Ich melde mich morgen zu ungefähr gleicher Zeit und berichte vom ersten Tag dieses Experiments.
Gute Nacht und liebe Grüße