In Deutschland rauchen ungefähr 19 Millionen Menschen.
Mindestens jeder zweite Raucher würde allerdings gerne sofort die Sucht los sein.
Methoden gibt es viele.
Einige findet Ihr bei uns im Forum:
Raucherentwöhnung und Hilfsmittel
Doch warum fällt es so vielen schwer, mit dem rauchen aufzuhören?
Unter anderem schwindelt uns Nikotin eine Art der Entspannung und Konzentration vor.
Diese ist aber nur von kurzer Dauer und der Raucher braucht wieder eine Zigarette um in die Phase zu gelangen.
Diesen Zustand der "Entspannung" und "Befriedigung" kennen Nichtraucher nicht.
Sie kennen das verlangen nicht, was ein Raucher täglich empfindet.
Dabei ist die Wahrheit sehr ernüchternd.
Der Raucher fühlt sich nach einer befriedigten Zigarette genau so wie ein Nichtraucher den ganzen Tag.
Seine Sucht ist für einen kurzen Moment befriedigt und bis zur nächsten Zigarette fühlt er sich nicht anders als ein Nichtraucher.
Die Fakten und Risiken kennen die Raucher besser als die Nichtraucher.
Auch mit dem Gedanken das man statistisch 10 Jahre länger als Nichtraucher ist meistens nicht Motivation genug.
Wichtig ist es die Gewohnheiten zu ändern. Aus dem Trott raus zu kommen.
Leider fällt es den meisten Menschen sehr schwer Ihr Leben umzustellen.
Die Gewohnheit und die Sucht bestimmen das leben sehr stark.
Das kennt jeder, der schon mal versucht hat mit den rauchen aufzuhören.
Wir hoffen hier ein wenig Hilfe anbieten zu können.
Stephan
Mindestens jeder zweite Raucher würde allerdings gerne sofort die Sucht los sein.
Methoden gibt es viele.
Einige findet Ihr bei uns im Forum:
Raucherentwöhnung und Hilfsmittel
Doch warum fällt es so vielen schwer, mit dem rauchen aufzuhören?
Unter anderem schwindelt uns Nikotin eine Art der Entspannung und Konzentration vor.
Diese ist aber nur von kurzer Dauer und der Raucher braucht wieder eine Zigarette um in die Phase zu gelangen.
Diesen Zustand der "Entspannung" und "Befriedigung" kennen Nichtraucher nicht.
Sie kennen das verlangen nicht, was ein Raucher täglich empfindet.
Dabei ist die Wahrheit sehr ernüchternd.
Der Raucher fühlt sich nach einer befriedigten Zigarette genau so wie ein Nichtraucher den ganzen Tag.
Seine Sucht ist für einen kurzen Moment befriedigt und bis zur nächsten Zigarette fühlt er sich nicht anders als ein Nichtraucher.
Die Fakten und Risiken kennen die Raucher besser als die Nichtraucher.
Auch mit dem Gedanken das man statistisch 10 Jahre länger als Nichtraucher ist meistens nicht Motivation genug.
Wichtig ist es die Gewohnheiten zu ändern. Aus dem Trott raus zu kommen.
Leider fällt es den meisten Menschen sehr schwer Ihr Leben umzustellen.
Die Gewohnheit und die Sucht bestimmen das leben sehr stark.
Das kennt jeder, der schon mal versucht hat mit den rauchen aufzuhören.
Wir hoffen hier ein wenig Hilfe anbieten zu können.
Stephan