Hallo Zusammen,
ich bin 33 Jahre alt und habe mit 15 Jahren angefangen aktiv zu rauchen. Passiv-Raucher bin ich schon mein ganzes Leben lang, da meine Mum immer geraucht hat - auch in meiner Gegenwart.
Mein Schnitt waren so rd. 15 Zigaretten am Tag - im Zusammenhang mit Alkohol deutlich mehr. Die letzten Monate hat sich mein Konsum aber deutlich gesteigert auf die 6 € Schachteln mit 21 Zigaretten, oder sogar noch 2 - 3 mehr (also Zigaretten nicht Schachteln) .
Das war auch der Zeitpunkt als ich körperlich merkte, wie mir das Rauchen zusetzt - ich hatte Probleme beim Luftholen.
Ich habe in den letzten Jahren immer wieder Versuche gestartet mit dem rauchen auf zu hören (weiß gar nicht wie oft) bin aber in der Regel nach spätestens 2 Tagen gescheitert. Habe zwar dann eine Zeitlang sehr wenig geraucht, da es heimlich passieren musste, bin dann aber in der Regel nach spätestens 3 Monaten wieder auf mein Pensum gekommen.
Nun ist mehr oder weniger seit dem 08.07.2016 Schluss mit dem rauchen - bisher auch für mich sehr erfolgreich, bis auf einen Rückschlag letzten Samstag - aber hier auch wieder sofort die Finger weg gelassen.
Es ist der erste Versuch, bei diesem ich wirklich das Gefühl habe es zu schaffen - trotz des Rückfalls. Allerdings fehlt mir der Austausch mit Menschen, die das ebenfalls gerade durchziehen oder durchgezogen haben. Deshalb der Entschluss mich hier anzumelden.
Viele Grüße
Schnuppi
ich bin 33 Jahre alt und habe mit 15 Jahren angefangen aktiv zu rauchen. Passiv-Raucher bin ich schon mein ganzes Leben lang, da meine Mum immer geraucht hat - auch in meiner Gegenwart.
Mein Schnitt waren so rd. 15 Zigaretten am Tag - im Zusammenhang mit Alkohol deutlich mehr. Die letzten Monate hat sich mein Konsum aber deutlich gesteigert auf die 6 € Schachteln mit 21 Zigaretten, oder sogar noch 2 - 3 mehr (also Zigaretten nicht Schachteln) .
Das war auch der Zeitpunkt als ich körperlich merkte, wie mir das Rauchen zusetzt - ich hatte Probleme beim Luftholen.
Ich habe in den letzten Jahren immer wieder Versuche gestartet mit dem rauchen auf zu hören (weiß gar nicht wie oft) bin aber in der Regel nach spätestens 2 Tagen gescheitert. Habe zwar dann eine Zeitlang sehr wenig geraucht, da es heimlich passieren musste, bin dann aber in der Regel nach spätestens 3 Monaten wieder auf mein Pensum gekommen.
Nun ist mehr oder weniger seit dem 08.07.2016 Schluss mit dem rauchen - bisher auch für mich sehr erfolgreich, bis auf einen Rückschlag letzten Samstag - aber hier auch wieder sofort die Finger weg gelassen.
Es ist der erste Versuch, bei diesem ich wirklich das Gefühl habe es zu schaffen - trotz des Rückfalls. Allerdings fehlt mir der Austausch mit Menschen, die das ebenfalls gerade durchziehen oder durchgezogen haben. Deshalb der Entschluss mich hier anzumelden.
Viele Grüße
Schnuppi