Letzte Aktivitäten

Guten Morgen zusammen, neue Woche, neuer Eintrag – ich wollte mich am Wochenende eigentlich melden, aber irgendwie war alles so ruhig, dass ich es glatt vergessen habe. Und das ist vielleicht das Beste, was ich über dieses Wochenende sagen kann: Es war…

Das freut mich total, Sandra – und genau so soll’s sein. Du machst das super! Denkst du, du wirst das Tagebuch noch eine Weile weiterschreiben?

Guten Morgen zusammen, gestern war Tag 21 – drei Wochen ohne Zigarette. Es fühlt sich fast schon „normal“ an, auch wenn es zwischendurch noch Momente gibt, in denen die alten Muster kurz aufflackern. Gestern zum Beispiel: Ich war in einem…

20 Tage – das ist echt eine starke Leistung! Dass du dich mental so gefestigt fühlst, zeigt, dass du wirklich umdenkst. Gibt es etwas, das dir besonders geholfen hat, diesen Punkt zu erreichen?

Tag 20 – Die größte Veränderung? Ganz klar, mental! Dienstagabend, und ich bin seit 20 Tagen rauchfrei. Drei Wochen sind fast geschafft – und langsam fühlt es sich wirklich an, als wäre das Rauchen kein Teil meines Lebens mehr. Zitat von Stephan:…

19 Tage und du fühlst dich schon so klar im Kopf – das zeigt, wie gut dein Körper sich regeneriert. Was würdest du sagen, ist bisher die größte Veränderung, die du spürst? Ist es eher körperlich oder mental?

Guten Morgen zusammen, es ist Dienstag früh, und ich will schnell meinen Eintrag von gestern nachholen. Montag war… eigenartig. Nicht schwer, nicht leicht – einfach anders. Ich habe gemerkt, dass sich mein Kopf langsam umstellt, aber gleichzeitig…

Danke für deine nette Reaktion Stephan. Du hast mich damit erinnert, hier weiter zu schreiben Es ist nämlich jetzt Montagmittag, und ich nehme mir kurz die Zeit, um das Wochenende und den heutigen Vormittag zusammenzufassen. Es war also mein zweites…

Zitat von Sandra: „Tag 14 – Zwei Wochen geschafft! Feierabend, und ich kann es kaum glauben: Ich bin jetzt seit zwei Wochen rauchfrei! Das fühlt sich gleichzeitig unglaublich und total normal an. Vor zwei Wochen hätte ich mir das nicht vorstellen…

Zitat von Sandra: „Tag 14 – Zwei Wochen geschafft! Feierabend, und ich kann es kaum glauben: Ich bin jetzt seit zwei Wochen rauchfrei! Das fühlt sich gleichzeitig unglaublich und total normal an. Vor zwei Wochen hätte ich mir das nicht vorstellen…

Tag 14 – Zwei Wochen geschafft! Feierabend, und ich kann es kaum glauben: Ich bin jetzt seit zwei Wochen rauchfrei! Das fühlt sich gleichzeitig unglaublich und total normal an. Vor zwei Wochen hätte ich mir das nicht vorstellen können – jetzt ist…

Feierabend, Tag 13 ist geschafft – und ich bin immer noch rauchfrei. Ich habe heute Martins Nachricht gelesen. Das hat mich motiviert, denn ehrlich gesagt: Heute hätte ich fast vergessen zu schreiben. Nicht, weil es ein schlimmer Tag war – im Gegenteil. …

Klasse Sandra, dass du so fleißig hier das Tagebucht führst. Ich drücke dir weiterhin die Daumen

Tag 12 – Ein ruhigerer Tag, aber die Gedanken bleiben Feierabend, Tag 12 neigt sich dem Ende, und ich bin immer noch rauchfrei. Heute war ein ruhigerer Tag. Nicht spektakulär, nicht besonders schwierig, aber auch nicht komplett sorgenfrei. Der…

Ja, diese kurzen, intensiven Rauchgedanken sind fies. Aber du hast sie überstanden! Es wird immer leichter, glaub mir. Mega, dass du dranbleibst und hier berichtest

Es ist Montagabend, 18 Uhr, und ich bin noch immer rauchfrei. Heute war der erste Tag der zweiten Woche – und er war… seltsam? Einerseits hatte ich kaum körperlichen Entzug, andererseits hatte ich so eine leise innere Unruhe. Der Drang kam nur…

Guten Morgen zusammen! Ich sitze hier mit meinem Kaffee (ohne Zigarette!) und will endlich das Wochenende aufschreiben. Ich hatte mir eigentlich vorgenommen, jeden Tag mein Tagebuch zu führen, aber das Wochenende war… naja, sagen wir mal…

Zitat von Sandra: „Es ist jetzt spät am Abend und ich schreibe diesen Eintrag bewusst jetzt, weil ich den Tag noch einmal Revue passieren lassen möchte. Ich hätte heute Nachmittag wirklich fast aufgegeben. Der Drang zu rauchen kam so heftig…

Es ist jetzt spät am Abend und ich schreibe diesen Eintrag bewusst jetzt, weil ich den Tag noch einmal Revue passieren lassen möchte. Ich hätte heute Nachmittag wirklich fast aufgegeben. Der Drang zu rauchen kam so heftig zurück, dass ich kurz davor…

Guten Morgen zusammen, es ist jetzt Tag 6, aber ich will erstmal über gestern (Tag 5) berichten. Ich hatte mir vorgenommen, das Tagebuch jeden Abend zu schreiben, aber gestern hatte ich ehrlich gesagt einfach keine Lust. Nicht, weil ich ans Rauchen…