Ach man das Forum hatte ich ganz vergessen ja leider bin ich nicht los gekommen von dem Gift.Habe heute den ersten Tag wieder geschafft diese Mal habe ich aber ein Hilfsmittel habe ich verschrieben bekommen nennt sich Elontril auch bekannt unter den Namen Zyban.Ich hoffe diesesmal schaffe ich es.
Kurze Vorstellung
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Hey freshy,
Schön wieder von dir zu lesen. Was ist das genau, was du verschrieben bekommen hast?Bitte beachtet die Regeln im Forum.
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Viel Spaß im Rauchfrei Forum -
Ich glaube Zyban ist eine Art von Amphetamine... Ist auch verschreibungspflichtig oder?
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Zyban ist ein Antidepressiva da ich ey wegen einer Angststörung in Behandlung passt es ja.
Den 1.Tag habe ich überstanden schlechte Laune habe ich nicht bin nur leicht gereizt.
Ansonsten unruhig und was am schlimmsten ist der Schwindel aber auch der Husten ist aber schon besser geworden als gestern. -
Dein Körper muss sich jetzt erstmal daran gewöhnen das Gift nicht mehr zu bekommen. Nach rund zwei Wochen hast du das schlimmste überstanden und dein Körper hat sich drauf eingestellt. Jeden Tag ein wenig mehr. Du packst dasBitte beachtet die Regeln im Forum.
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Viel Spaß im Rauchfrei Forum -
Ja diesmal schaffe ich es habe gar kein Geschmack auf das Gift.
- Denke zwar noch an eine Kippe aber denke das vergeht auch.Der Husten ist auch schon besser geworden zwar noch ein Hustenreiz aber es hält sich in Grenzen.
Und alles wird von Tag zu Tag besser.Was noch schwierig wird wenn ich vorm Computer sitze und Zocke da hab ich geraucht wie ein Schlot.Und auf Partys wenn Alkohol im Spiel ist denke da muss ich den Schweinehunde besiegen - Denke zwar noch an eine Kippe aber denke das vergeht auch.Der Husten ist auch schon besser geworden zwar noch ein Hustenreiz aber es hält sich in Grenzen.
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Viel mir auch scher, am PC zu sitzen ohne zu Qualmen. Sieh es positiv! Deine Bude richt dann nicht mehr nach Rauch. Stell dir einfach vor, wie alle deine Kleidung die Möbel und die Luft nach dem ekligen Rauch riechen. Besonder, wenn er kalt geworden ist.Bitte beachtet die Regeln im Forum.
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Viel Spaß im Rauchfrei Forum -
Ja heute geht's mir besser kaum Entzug Erscheinungen das einzige war das ich schlecht geschlafen habe,auch habe ich mich ertappt wo ich im nach hinein zu mir gesagt habe Hey du hast ebend 10 Minuten nicht an Rauchen gedacht.
Zum Computer wie hast du es geschafft dich abzulenken da demnächst FIFA raus kommt und ich da ohne Ende geraucht habe hättest da ein Tip? -
Stell dir immer ein volles Glas Wasser hin. Trinke ein paar Schlücke wenn du meinst rauchen zu wollen. Hatte mir geholfen. Aber keine süße Cola oder was mit viel Zucker. Wird sonst zu Ersatzdroge und du nimmst unnötig zuBitte beachtet die Regeln im Forum.
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Viel Spaß im Rauchfrei Forum -
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Ok Danke habe mir ein Paar Salzstangen gekauft um was denn im Mund zu haben den Tip mit das Wasser werde ich ausprobieren ich schaffe es erstmal 30 Min pro Tag am PC und das Versuche ich jetzt nach und nach zu steigern.
Aber meine größte Befürchtung ist wenn ich auf einer Feier bin wenn ein paar Bier im Spiel sind das ist meine größte Herausforderung die ich bestehen muss hast du da auch ein Tip?
Ansonsten geht's mir ganz gut ein wenig müde bin ich immer Husten ist weniger geworden und ab und zu an das Gift denken aber größtenteils kann ich es jetzt schon ganz gut ausblenden. -
Freshy schrieb:
Ok Danke habe mir ein Paar Salzstangen gekauft um was denn im Mund zu haben den Tip mit das Wasser werde ich ausprobieren ich schaffe es erstmal 30 Min pro Tag am PC und das Versuche ich jetzt nach und nach zu steigern.
Aber meine größte Befürchtung ist wenn ich auf einer Feier bin wenn ein paar Bier im Spiel sind das ist meine größte Herausforderung die ich bestehen muss hast du da auch ein Tip?
Ansonsten geht's mir ganz gut ein wenig müde bin ich immer Husten ist weniger geworden und ab und zu an das Gift denken aber größtenteils kann ich es jetzt schon ganz gut ausblenden.
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Hallo melde mich Mal wieder bin nun seit 7 Wochen Rauchfrei und es geht mir besser kein Sklave der Tabakindustrie mehr zu sein.
Ab und zu bekomme ich noch Lust auf eine Zigarette aber ich glaube das wird mit der Zeit Komplett verschwunden sein. -
Das freut mich sehr zu hören.
Was war für dich das schlimmste und was das beste?Bitte beachtet die Regeln im Forum.
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Viel Spaß im Rauchfrei Forum -
Moin zusammen... iss'et jetzt doof... ? Selbsthilfegruppe... ? is' natürlich neu für mich ,bin 55 Jahre alt und habe die Kippen in Toronto am 27.09.2018, vor'm Abflug in den Müll geschmissen.
Hab' 40 Jahre gequarzt und misse es noch nicht,die Lunge braucht es nicht,ist eine Kopfsache - so der Spruch eines Kumpels,Recht hat er....
Sorry,wollte nicht den Klugscheisser geben... -
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Frodo schrieb:
Moin zusammen... iss'et jetzt doof... ? Selbsthilfegruppe... ? is' natürlich neu für mich ,bin 55 Jahre alt und habe die Kippen in Toronto am 27.09.2018, vor'm Abflug in den Müll geschmissen.
Hab' 40 Jahre gequarzt und misse es noch nicht,die Lunge braucht es nicht,ist eine Kopfsache - so der Spruch eines Kumpels,Recht hat er....
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Viel Spaß im Rauchfrei Forum -
Danke,ich arbeite dran...
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Hi Frodo und willkommen im Forum.
Ich wünsche dir natürlich auch viel Erfolg.
Nutzt du bestimmte Hilfsmittel wie z.B. Nikotinspray um es dir leichter zu machen?
Grüße -
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Moin Marie,ick hab's einfach so gemacht,ich will es und ich werde Kanada nicht verraten,bin mit dem Vorsatz hingefahren und misse es nicht.
Einen schönen Tag Dir... -
Ich wünsche es dir. Hilfe und Tipps findest du hier in den verschiedenen Bereichen. Nach den ersten zwei Wochen hast du das schlimmste überstanden
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