E-Zigarette kann helfen beim Ausstieg - wer es ohne alles oder mit anderen Hilfsmitteln nicht schafft (oder nicht will)

    • Heino Stöver, Frankfurt University of Applied Science:
      „Die Ergebnisse der Studie von Hajek et al. belegen zum ersten Mal in einer groß angelegten klinischen Studie, dass die E-Zigarette einen wesentlichen Beitrag zum Rauchstopp leistet – verglichen mit dem bisher als ‚Gold Standard‘ angesehenen Weg. Bisher wird der Einsatz von Nikotinersatzprodukten und verhaltenstherapeutischer Unterstützung für Raucher empfohlen.“

      Große neue Studie zeigt: E-Zigarette hilft bei Rauchstopp – Unabhängiges Informationsportal zur E-Zigarette

      Heino Stöver hat auch zwei Bücher über die E-Zigarette veröffentlicht - als Suchtexperte.
      Rauchfrei seit 21.10.2018 - nun Dampferin

    • E-Zigaretten habe ich selbst ausprobiert und ich dachte mir auch, dass das ein guter Weg sein könnte, um von den Zigaretten loszukommen. Hat auch funktioniert. Nur wurde der Nikotinkonsum bei mir dadurch langfristig nicht weniger, sondern im Gegenteil mehr. Zigaretten habe ich da schon einige Zeit nur draußen geraucht, mit den E-Zigaretten war drinnen rauchen aber auch kein Problem mehr und so wurde der Nikotinkonsum schleichend mehr. Wenn man von Zigaretten auf elektronische Zigaretten umsteigt, gilt das vermutlich nicht mal als Suchtverlagerung? Ist ja letzten Endes immer noch das gleiche Suchtgift und die beinahe gleiche Konsumform.

      Ich bin nicht gegen Nikotinersatzprodukte, aber ich glaube, dass man diese, wenn überhaupt, wirklich sehr gezielt einsetzen sollte, um vom stoffgebundenen Teil der Sucht wegkommen zu können.

    • bea_r schrieb:

      E-Zigaretten habe ich selbst ausprobiert und ich dachte mir auch, dass das ein guter Weg sein könnte, um von den Zigaretten loszukommen. Hat auch funktioniert. Nur wurde der Nikotinkonsum bei mir dadurch langfristig nicht weniger, sondern im Gegenteil mehr. Zigaretten habe ich da schon einige Zeit nur draußen geraucht, mit den E-Zigaretten war drinnen rauchen aber auch kein Problem mehr und so wurde der Nikotinkonsum schleichend mehr. Wenn man von Zigaretten auf elektronische Zigaretten umsteigt, gilt das vermutlich nicht mal als Suchtverlagerung? Ist ja letzten Endes immer noch das gleiche Suchtgift und die beinahe gleiche Konsumform.

      Ich bin nicht gegen Nikotinersatzprodukte, aber ich glaube, dass man diese, wenn überhaupt, wirklich sehr gezielt einsetzen sollte, um vom stoffgebundenen Teil der Sucht wegkommen zu können.
      Ich bin da ähnlicher Meinung.
      E-Zigaretten können beim rauchen aufhören helfen, aber nur wenige schaffen dann auch den Absprung vom dampfen. In meinen Augen ist das eine klare Suchtverlagerung.
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    • MartinB schrieb:

      E-Zigaretten können beim rauchen aufhören helfen, aber nur wenige schaffen dann auch den Absprung vom dampfen. In meinen Augen ist das eine klare Suchtverlagerung.
      Wobei das in Einzelfällen sicher auch nicht in absolut allen Fällen das Verkehrteste ist, wenn sich die Sucht verlagert. Wenn zum Beispiel jemand schon stark von COPD betroffen ist, die Finger aber dennoch nicht von Zigaretten lassen kann, dann wäre ein Umstieg auf E-Zigaretten womöglich das geringere Übel. Nicht die bestmögliche Lösung, aber doch etwas besser, als weiterhin herkömmliche Zigaretten zu konsumieren.

    • bea_r schrieb:

      MartinB schrieb:

      E-Zigaretten können beim rauchen aufhören helfen, aber nur wenige schaffen dann auch den Absprung vom dampfen. In meinen Augen ist das eine klare Suchtverlagerung.
      Wobei das in Einzelfällen sicher auch nicht in absolut allen Fällen das Verkehrteste ist, wenn sich die Sucht verlagert. Wenn zum Beispiel jemand schon stark von COPD betroffen ist, die Finger aber dennoch nicht von Zigaretten lassen kann, dann wäre ein Umstieg auf E-Zigaretten womöglich das geringere Übel. Nicht die bestmögliche Lösung, aber doch etwas besser, als weiterhin herkömmliche Zigaretten zu konsumieren.
      Das mit Sicherheit.
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    • Für mich selbst bin ich kein Fan von E-Zigaretten, ich bin da eher der Ganz-oder-Gar-Nicht-Typ und bin inzwischen schon geraume Zeit abstinent vom Nikotin.
      Aber ich kenne inzwischen durchaus einzelne Fälle, in denen ein Umstieg auf E-Zigaretten erfolgreich gelungen ist. Ein älterer Herr hier aus der Nachbarschaft hat jahrzehntelang geraucht (und getrunken) wie ein Schlot. Erst, als der Lebensstil drohte ernsthafte Konsequenzen zu haben, hat er sich Hilfe gesucht. Für den Alkoholentzug eine Klinik. Und als er schon dabei war, ist er gleich auch auf E-Zigaretten umgestiegen. Ist das maximal gesund? Wahrscheinlich nicht. Aber es ist um so viele Welten besser, als es vorher war. Er sieht viel gesünder aus und man sieht ihn auch wieder regelmäßiger mit seinen Enkeln spielen. Für ihn ist die Option mit Sicherheit eine gute!

    • bernard schrieb:

      Für mich selbst bin ich kein Fan von E-Zigaretten, ich bin da eher der Ganz-oder-Gar-Nicht-Typ und bin inzwischen schon geraume Zeit abstinent vom Nikotin.
      Aber ich kenne inzwischen durchaus einzelne Fälle, in denen ein Umstieg auf E-Zigaretten erfolgreich gelungen ist. Ein älterer Herr hier aus der Nachbarschaft hat jahrzehntelang geraucht (und getrunken) wie ein Schlot. Erst, als der Lebensstil drohte ernsthafte Konsequenzen zu haben, hat er sich Hilfe gesucht. Für den Alkoholentzug eine Klinik. Und als er schon dabei war, ist er gleich auch auf E-Zigaretten umgestiegen. Ist das maximal gesund? Wahrscheinlich nicht. Aber es ist um so viele Welten besser, als es vorher war. Er sieht viel gesünder aus und man sieht ihn auch wieder regelmäßiger mit seinen Enkeln spielen. Für ihn ist die Option mit Sicherheit eine gute!
      Mich freut sowas immer zu lesen oder zu sehen. Wenn man einer Person auch direkt ansieht, was ein Rauchstop auch Optisch bei jemanden ausmachen kann. Das zeigt ja auch, wie stark der Einfluss auf unseren Körper und Gesundheit ist.
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    • MartinB schrieb:

      Wenn man einer Person auch direkt ansieht, was ein Rauchstop auch Optisch bei jemanden ausmachen kann. Das Zeit ja auch, wie stark der Einfluss auf unseren Körper und Gesundheit ist.
      Ja, absolut. Und indirekt hat es dann ja über den Körper auch einen nicht zu vernachlässigenden Einfluss auf die Psyche. Auch wenn man zuerst vielleicht glaubt, dass das Aufhören oder Umsteigen nur Verzicht bedeutet.